✅초간단 3분⏲✅ 나도 모르게 통증이 생긴다!?😱 의자에서 쉽게 할 수 있는 등 어깨 스트레칭💪 |
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안녕하세요, 화인입니다 :) 오늘은 화인통증의학과 화인이가 의자에 앉아서 하는 등 어깨 스트레칭에 대해 알아봤는데요. 의자에 앉아 한 자세로 업무를 하게 될 경우 무의식적으로 어깨가 안으로 말리면서 등 또한 굽어지게 되는데요. 이러한 자세를 장시간 하고 있으면 승모근이 뭉쳐 근막통증증후군으로 악화될 수 있습니다. 사무실에서 일하는 직장인들과 현대인들이 자주 아파, 심하면 근막통증증후군까지 겪게 되는 목 어깨 스트레칭에 대해 알아볼까요? 화인통증의학과는 통증 치료 분야 최대규모인 화인의 고품격 의료서비스로 단순 치료를 넘어 환자분들의 삶의 질까지 높여드리도록 노력하겠습니다. 감사합니다. 오늘도 I'm Fine! |
왼손은 거들 뿐🤚 통증은? 패스!! 🏀농구 중 발목 종아리 통증 패스 하는 법
✅자세 불량 필수시청✅ 옆구리 통증과 허리 통증에 좋은 폼롤러 스트레칭 3탄
※앉는사람들 필수시청※ 하루 5분 허리통증에 효과 보장! 쉽게 누워서 하는 폼롤러 스트레칭 2탄
이렇게 하면 거북목 된다? 현대인의 고질병 거북목증후군에 대해 알아볼까요?
통증의학과 명의, 화인통증의학과
※굳은어깨 필수시청※ 3분만에 부모님도 어깨춤 추는 통증 박살 스트레칭 3탄!
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어깨통증, 경추통증 있으신 분들! 거북목 탈출하는 운동법
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이거 보고 천국 체험하세요~! [의사가 알려주는 운동법]👍 [통증의학과 전문의와 거북목에 관하여 ep.2]
💥무릎이 거짓말처럼 편해지는 운동💥 누워서 하는 무릎 통증에 좋은 스트레칭